Flow & Glow

RELAX WOCHENENDE

Freitag, 28. September – Sonntag 30. September 2018 • Im Seminarhof Sonnentor in Bad Wurzach

Ein Wochenende mit Yoga, Meditation und ayurvedischer Ernährung. Der Fokus liegt auf Wohlfühlen, Auftanken und Entspannung, denn wir haben es nicht umsonst ‚Relax Wochenende‘ genannt.

Die wunderbare Natur und herrliche Luft um den Allgäuer Seminarhof herum, laden zu Erholung und Spaziergängen ein. Im weitläufigen Gelände kann man auf einer der vielen schönen Sitzgelegenheiten lesen oder einfach nur verweilen. Und es gibt einige schöne Moorseen, in denen man bei gutem Wetter vor schönstem Allgäuer Alpenpanorama sogar baden kann.

Wir haben ein schönes Programm vorbereitet. Es wird aber auch viel freie Zeit geben, um die Ruhe vor Ort und sich selbst zu genießen. Es ist ein perfektes Wochenende zum Auftanken für den Start in Herbst und Vorweihnachtszeit.

Vollpension mit ayurvedisch-vegetarischer Ernährung. Das Haus hat eine schöne Sauna, die allen Teilnehmern kostenlos zur Verfügung steht. Massagen können hinzugebucht werden.

 

  

 

 

Wo?

Auf dem wunderschönen Seminarhof Sonnentor

88410 Bad Wurzach (Eintürnen)

 

Wann?

Freitag, 28. September – Sonntag 30. September 2018

 

Für wen?

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Kosten für das gesamte Wochenende inklusive Yograprogramm & Übernachtung mit Vollpension.

 

Übernachtung im Einzelzimmer: 298 Euro

Übernachtung im Doppelzimmer: 288 Euro

Übernachtung im Dreibettzimmer: 283 Euro

 

Anmeldung bei eva@flowandglow.de, ananda.em@icloud.com

Die Anmeldung ist verbindlich!

Programm für das Yogawochenende

Freitag

15.00 Anreise

16.00 Begrüßung mit Tee & Kuchen

17.00 Yogatunde zum Ankommen

19.00 Abendessen

20.30 Vortrag ‚Ayurveda mit persönlicher Dosha-Bestimmung’

21.15 Yoga Nidra (Yogaschlaf), ca. 30 Minuten

 

Samstag

Tee, Ingwerwasser, Obst

8.00 Morgenmeditation & Yogastunde

9.30 Frühstück

13.00 Mittagessen

17.00 Yogastunde

18.30 Abendessen

20.30 Vortrag ‚Ayurveda im Alltag leben’

20.00 Klangschalen-Meditation, ca. 30 Minuten

 

Sonntag

Tee, Ingwerwasser, Obst

8.00 Morgenmeditation & Yogastunde

9.30 Frühstück

11.00 Vortrat ‚Mit Ayurveda in den Herbst’

12.00 Abschlussrunde

13.00 Mittagessen & Heimreise

 

Wir freuen uns auf die Reise mit euch, Ananda & Eva ♥♥