Flow & Glow

YIN YOGA*

Yin Yoga ist Yoga für die Seele. Und gerade, wenn der Alltag sehr bewegt ist, ist es wichtig, immer wieder die eigene Mitte zu finden, in sich hinein zu hören und zur Ruhe zu kommen. Die sanfte Yin-Praxis entspannt und stärkt den ganzen Körper und ist dabei sehr kraftvoll in der Wirkung. Während die meisten Yogastile mit dem An- und Entspannen der Muskulatur arbeiten, geht es im Yin Yoga um das komplette Lösen aller Muskelanspannung. Dies ermöglicht ein immer tieferes Loslassen auf und auch abseits der Yogamatte. Durch das Lösen der Muskulatur und das lange Halten der Yin-Positionen werden die tiefen Körperschichten erreicht: unser Bindegewebe und die Faszien werden gedehnt und genährt, Organe und Energiebahnen werden mobilisiert. Doch Yin wirkt nicht nur auf den Körper. Durch das komplette Loslassen der Muskulatur, können auch unsere Gedanken prima zur Ruhe kommen und Stress wird abgebaut.

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YIN YOGA in Neckargemünd vom 19. September – 5. Dezember 2017

immer dienstags 18.00 – 19.30 Uhr

10 Kurseinheiten à 90 Minuten 120 €

 

Anmeldung über eva@flowandglow.de oder Mobil 0176.23131071

Event Timeslots (1)

Dienstag
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Neckargemünd