Flow & Glow
YOGA

WORKSHOP „Gesunder Rücken“ 18. Juni 2016 von 14 - 18 Uhr

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WORKSHOP „Gesunder Rücken“. 18. Juni 2016 von 14 – 18 Uhr. Rücken- und Nackenbeschwerden sind weit verbreitet. Das kommt vor allem daher, dass wir immer mehr sitzen und uns wenig bewegen. Auch Stress hat einen großen Beitrag. In diesem Workshop wollen wir Verspannungen lösen und die Rücken- und Nackenmuskulatur stärken. Aber auch das Spüren des Körpers ist ein wichtiger Aspekt. Wie fühlen sich die einzelnen Übungen und Anwendungen an? Was tut mir gut und was tut mir nicht gut? Das kann bei jedem sehr verschieden und daher sehr aufschlussreich sein.

Das Programm „Gesunder Rücken“ umfasst eine Yogaeinheit, Entspannungs- und Aufladeübungen, Massage und eine geführte Meditation. Es wird zwei Pausen geben, zu denen Tee und Obst zur Stärkung gereicht wird. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass wir uns um jeden einzelnen gut kümmern können.

Ort: Das Familientherapeutische Zentrum „Fatz“ in der Herrmann-Walker-Straße 16, 69151 Neckargemünd

Kursleitende: Karin Richter, Heilpraktikerin, Craniosacrale Therapeutin und Masseurin & Eva Kather, Yogalehrerin und Meditationskursleiterin

Kosten: 40 Euro, Anmeldung per Email eva@flowandglow.de oder telefonisch 0176/23131071

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für Yoga, ein Handtuch und eventuell eine eigene Decke

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Wir freuen uns auf euch, Karin & Eva

 

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