Flow & Glow

 • Alle Workshops & Specials finden in meinem Yogaraum in der ‚Alten Stadtkasse‘ statt, Hauptstraße 24 in Neckargemünd •

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Freitag 15. November 2019, 19.00 – 21.30 Uhr

RÜCKENYOGA WORKSHOP

Hast du häufig Rückenschmerzen? Und auch Stress? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Wir werden Übungen machen, durch die deine Muskulatur in ein harmonisches Zusammenspiel von Flexibilität und Stärke findet. Alle passiven Strukturen wie deine Wirbelsäule, Bandscheiben und Nerven bekommen somit mehr Raum und Länge und dein Rücken kann sich entspannen. Auch das Wiedererlernen eines bewussten und entspannten Atems, die Atemachtsamkeit, werden wir üben. Dein Rücken wird sich danach frei und entspannt anfühlen.

Kosten: 30 Euro inklusive Getränke und kleinem Snack.

Anmeldung unter Email eva@flowandglow.de

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Freitag, 29. November von 19.30 – 21.00 Uhr 

MANTRA-SINGEN mit Angelika Reinhard

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz. 

Du brauchst keinerlei musikalische Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie. 

Dies wird ein wundervoller Abend zum Einstimmen in die vorweihnachtliche Zeit.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantra-Abend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Kosten: 12 Euro, Getränke vor Ort

Anmeldung unter Email eva@flowandglow.de

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Freitag 13. Dezember 2019, 19.00 – 21.30 Uhr

CANDLELIT YIN

Yin Yoga in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen. In diesem Workshop üben wir eine längere Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Durch das längere Halten der Positionen wird die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

Kosten: 28 Euro inklusive Getränken.

Anmeldung unter Email eva@flowandglow.de

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Ich freue mich auf schöne Stunden mit euch!