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Sitali

YOGA

7 Tage, 7 Atemübungen zur Stärkung des Immunsystems

Atemübungen werden im Yoga Pranayama genannt. Prana ist unser Atem aber auch die Lebensenergie generell.…

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Workshop: YOGA & SCHAMANISMUS 1.08.2020

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Ein Herz zieht am Himmel auf 💙 #herzamhimmel #f

Ein Herz zieht am Himmel auf 💙
#herzamhimmel #flowandglow #neckargemünd

Danke an all die wundervollen Frauen, die mich täglich inspirieren #challengeaccepted #womxnsupportingwomxn ❣️

Ich habe einmal nachgeschaut, worum es bei dieser Challenge überhaupt geht. Sie wurde in der Türkei gestartet wo es immer mehr Femizide gibt. Nach der Ermordung der türkischen Studentin Pinar Gültekin durch ihren Ex-Freund, sind zehntausende von Frauen auf die Straße gegangen, um auf die Frauenmorde aufmerksam zu machen. Und so wurde auch diese Challenge gestartet - für alle Frauen, die sich bedroht und nicht sicher fühlen. Damit nicht ihr Foto in schwarz-weiß in den Zeitungen erscheint, wie das von Pinar Gültekin.

Für eine Welt in der sich alle Frauen sicher fühlen ❣️❣️

Danke @creativeheal für die Nominierung und ich nominiere @bianca__lenz @zoe.swan @nicoleberzel @floraleartdesign_fee1 @tanjaseltenreich @juli_henri

#womxnempoweringwomxn #empoweringwomxn #endfemicide

HAPPINESS Oft haben wir das Gefühl, dass uns noc

HAPPINESS
Oft haben wir das Gefühl, dass uns noch irgend etwas fehlt, um wirklich glücklich zu sein: Wir brauchen mehr Dinge, müssen mehr Machen, wollen mehr Erfolg…

Irgend etwas scheint immer zu fehlen, damit wir uns akzeptieren können und auch von anderen akzeptiert fühlen.

Wie wäre es jedoch, wenn wir eigentlich weniger bräuchten? Statt mehr Dinge, weniger Dinge, die wir dafür vollständig genießen können.

Statt mehr Machen und Erfolg, mehr Raum einfach zu sein und uns wahrzunehmen.

Wenn der ganze Druck des Haben- und Sein-wollens wegfällt, können wir in der Einfachheit entdecken, wer wir wirklich sind und was uns glücklich macht. Und wenn wir uns wahrnehmen können, müssen wir niemandem etwas beweisen, um glücklich zu sein. Wir dürfen einfach nur sein. Und das ist pures Glück.
#glück #sein #flowandglow #neckargemünd

DRAUßEN ist es so schön #neckargemünd #heimatli

DRAUßEN ist es so schön #neckargemünd #heimatliebe. Habt ein schönes Wochenende 🌞 #natur #yoga #outdooryoga #flowandglow

MORGENRITUALE sind für mich eine wertvolle Zeit,

MORGENRITUALE sind für mich eine wertvolle Zeit, mich jeden Morgen mit mir selbst zu verbinden und eine tägliche Erinnerung, dass ich meine eigene Realität erschaffen kann.

Seit ich mir morgens bewusst Zeit für mich nehme, habe ich das Gefühl, dass jeder einzelne Tag schöner und intensiver ist. Als würde ich morgens die Energie für den Tag setzen. Ich meditiere, mache Yoga, dusche kalt und schreibe dann in mein Journal. Jeden Tag.

Es gibt immer wieder Tage, wo es eigentlich keine Zeit dafür gibt oder wo ich große Widerstände habe. Doch es lohnt sich gerade dann, noch früher aufzustehen. Und gerade wenn die Zeit knapp scheint, fühlt es sich danach an, als hätte ich mehr Zeit, ja als würde sich die Zeit ausdehnen.

Es muss kein großes Programm sein, jeden Morgen 10 Minuten etwas für dich tun, reicht schon aus. Die tägliche Routine stärkt das Nervensystem und setzt die Energie für deinen weiteren Tag #morgenritual #yoga #metime #flowandglow #neckargemünd

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind

Was vor uns liegt
und was hinter uns liegt,
sind Kleinigkeiten zu dem,
was in uns liegt.

Und wenn wir das,

was in uns liegt,
nach außen in die Welt tragen,
geschehen Wunder.

Die Feder habe ich heute gefunden und finde sie wunderschön. Auch wenn sie nicht zum Text passt ☺️

#henrydavidthoreau #quote #yoga #flowandglow

Wow, wir haben gestern zum ersten Mal eine Medita

Wow, wir haben gestern zum ersten Mal eine Meditation aus dem Kundalini Yoga in meinem monatlichen Meditationskreis gemacht. Es war wundervoll 🌟🔥. Ein riesiges Danke an alle die dabei waren. Es war ein toller Abend und ich freue mich schon aufs nächste Mal 🌟🔥 #kundalini #kundaliniyoga #meditation #flowandglow #neckargemünd

Mit grüner Power geht es in die Woche. Heute fin

Mit grüner Power geht es in die Woche. Heute findet endlich wieder mein monatlicher Meditationskreis statt 🙃. Und wir machen zum ersten Mal eine Meditation aus dem Kundalini Yoga. Ich freue mich riesig #yoga #meditation #meditationskreis #neckargemünd

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© 2020・Eva Kather | Flow&Glow